UỐNG GÌ ĐỂ HẾT VIÊM PHỤ KHOA TẠI NHÀ, ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ?

Viêm phụ khoa là tình trạng khiến nhiều chị em khó chịu với các triệu chứng như ngứa rát, khí hư bất thường, mùi hôi khó chịu. Ngoài việc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng - nhất là thức uống tự nhiên có thể hỗ trợ cải thiện.

Vậy uống gì để hết viêm phụ khoa tại nhà, đơn giản nhưng hiệu quả? Bài viết này sẽ bật mí cho bạn những loại đồ uống giúp thanh lọc cơ thể, hạn chế nấm Candida và vi khuẩn phát triển.

Nguyên nhân và biểu hiện viêm phụ khoa, nhiễm nấm Candida 

Viêm phụ khoa do nấm Candida là một trong những bệnh lý phụ khoa phổ biến, gây ra nhiều phiền toái cho chị em phụ nữ. Để biết cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả, trước hết cần nắm rõ nguyên nhân và biểu hiện viêm nhiễm nấm Candida.

Nguyên nhân gây ra viêm phụ khoa, nhiễm nấm Candida ở phụ nữ bao gồm:

• Mất cân bằng hệ vi sinh âm đạo: Khi lợi khuẩn Lactobacillus bị suy giảm, nấm Candida sẽ có cơ hội phát triển mạnh mẽ, gây viêm nhiễm.
• Vệ sinh vùng kín sai cách: Thụt rửa sâu, dùng dung dịch có độ pH cao hoặc không vệ sinh sạch sau kỳ kinh nguyệt dễ tạo môi trường cho nấm, vi khuẩn sinh sôi.
• Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Mặc quần lót quá chật, chất liệu bí hay quan hệ tình dục không an toàn là các tác nhân dễ gây viêm phụ khoa. Hoặc thói quen thức khuya, căng thẳng cũng tạo điều kiện cho nấm Candida xâm nhập, do suy yếu hệ miễn dịch.
• Tác dụng phụ của thuốc: Lạm dụng kháng sinh hoặc thuốc tránh thai có thể tiêu diệt lợi khuẩn, làm mất cân bằng môi trường âm đạo.
• Rối loạn nội tiết tố: Giai đoạn mang thai, sau sinh hoặc tiền mãn kinh làm giảm estrogen, khiến âm đạo khô và dễ nhiễm nấm Candida hơn.

Nhận biết các nguyên nhân và dấu hiệu bị nấm Candida ở âm đạo

Biểu hiện viêm phụ khoa, gây ra bởi nấm men Candida dễ nhận thấy như:

• Ngứa ngáy, nóng rát vùng kín: Đây là triệu chứng thường gặp, đặc biệt khó chịu về đêm hoặc sau quan hệ tình dục.
• Khí hư bất thường: Ra nhiều, có màu trắng đục, vón cục như bã đậu, kèm theo mùi hôi khó chịu.
• Rối loạn tiểu tiện: Một trong những biểu hiện bị viêm phụ khoa là tiểu buốt, tiểu rát, do sự lây nhiễm nấm Candida sang niệu đạo.
• Đau khi quan hệ: Niêm mạc âm đạo sưng đỏ, khô rát gây cảm giác khó chịu trong lúc quan hệ, rất có thể do nấm Candida.
• Sưng tấy, đỏ vùng kín: Nếu bạn nhận thấy âm hộ và âm đạo bị sưng viêm, khi chạm vào có cảm giác đau rát thì khả năng cao là do viêm phụ khoa.

Lời khuyên từ chuyên gia: Uống gì để hết viêm phụ khoa tại nhà?

Để hỗ trợ điều trị viêm phụ khoa tại nhà, các chuyên gia khuyến khích chị em nên lựa chọn những loại đồ uống đơn giản. Đồng thời mang lại hiệu quả kháng viêm, cân bằng môi trường âm đạo, cùng khám phá ngay nhé!

Uống nước lọc, bổ sung nước thiết yếu cho cơ thể

Nước lọc đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ độc tố và duy trì sự cân bằng trong cơ thể. Khi uống đủ từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày, chị em sẽ được những lợi ích tuyệt vời như:

• Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ thải bỏ vi khuẩn và nấm gây hại cho sức khỏe toàn diện, cũng như là ở phụ khoa.
• Uống đủ nước cũng sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho niêm mạc âm đạo, giảm cảm giác khô rát.
• Tăng cường khả năng miễn dịch, giúp chống lại sự phát triển của nấm Candida ở âm đạo phụ nữ.

Uống đủ nước mỗi ngày để ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa

Sữa chua uống hay đồ uống giàu Probiotic

Bổ sung lợi khuẩn qua sữa chua uống giúp khôi phục hệ vi sinh đường ruột và cả ở âm đạo. Chính điểm này sẽ mang lại các lợi ích trong quá trình điều trị viêm phụ khoa tại nhà, cụ thể:

• Tạo môi trường âm đạo khỏe mạnh, ức chế sự phát triển quá mức của nấm men Candida.
• Bổ sung lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, từ đó tăng cường sức đề kháng tổng thể.
• Probiotic trong sữa chua có thể giúp ngăn chặn nguy cơ viêm phụ khoa tái phát sau khi điều trị.

Uống sữa chua hỗ trợ điều trị viêm phụ khoa nhanh hết

Uống nước ép việt quất để nhanh hết viêm phụ khoa

Nước ép việt quất được đánh giá cao trong việc bảo vệ sức khỏe phụ nữ, nhờ chứa hoạt chất proanthocyanidins có tác dụng:

• Ngăn chặn vi khuẩn bám dính vào niêm mạc đường sinh dục và tiết niệu.
• Hoạt chất kháng viêm được bổ sung từ nước ép việt quất sẽ hỗ trợ làm giảm sưng đỏ và khó chịu ở vùng kín.
• Tăng cường sức đề kháng ở âm đạo nhờ lượng vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào.

Chị em nên uống nước ép việt quất nguyên chất, hạn chế thêm đường để đạt hiệu quả ngừa viêm phụ khoa tốt nhất.

Uống trà xanh để hạn chế vi khuẩn nấm men

Trà xanh là loại đồ uống quen thuộc nhưng lại chứa nhiều hợp chất có lợi cho phụ nữ bị viêm phụ khoa. Trong đó nổi bật là EGCG và polyphenol, với những công dụng tuyệt vời như:

• Kháng vi khuẩn, kháng nấm, đặc biệt là ức chế sự phát triển của nấm Candida ở môi trường âm đạo.
• Làm dịu mùi hôi khó chịu, giảm cảm giác sưng tấy ở vùng kín - gây ra bởi tình trạng viêm phụ khoa.
• Cung cấp chất chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ hệ miễn dịch tổng thể để chống lại vi khuẩn nấm men có hại.

Chị em có thể cân nhắc uống 1 - 2 ly trà xanh pha loãng mỗi ngày, tránh uống quá đặc hoặc khi đói bụng.

➤ Xem thêm: Tỉa lông vùng kín nữ bằng kéo có sao không? Hướng dẫn cách làm đúng

Uống nước trà xanh có khả năng ức chế nấm Candida

Pha nước lá cây trinh nữ hoàng cung uống

Trinh nữ hoàng cung là thảo dược quen thuộc trong dân gian, thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh lý phụ khoa. Nhờ chứa các hoạt chất alkaloid tự nhiên, loại lá này có thể mang đến công dụng như:

• Uống nước lá cây trinh nữ hoàng cung bổ sung chất kháng viêm từ bên trong, giúp ức chế nấm Candida.
• Giúp làm lành tổn thương niêm mạc âm đạo, đồng thời nâng cao sức đề kháng và hạn chế nguy cơ tái phát viêm nhiễm.

Cách đun nước lá trinh nữ hoàng cung uống để giảm viêm nhiễm phụ khoa:

• Chuẩn bị: 2 - 3 lá trinh nữ hoàng cung tươi hoặc khô (nếu dùng lá tươi thì cần rửa sạch và cắt khúc 3 - 5cm). Cùng với đó là nồi đựng 1 lít nước sạch để đun nước lá. 
• Bước 1: Cho lá trinh nữ hoàng cung đã được chuẩn bị vào nồi cùng 1 lít nước, rồi bật bếp đun sôi.
• Bước 2: Khi nước đã sôi, bạn hạ nhỏ lửa, đun liu riu đến khi thấy nước lá đặc lại còn khoảng 500ml.
• Bước 3: Chia nước lá trinh nữ hoàng cung làm 2 - 3 lần uống trong ngày, nên uống sau bữa ăn.

Lưu ý: Không lạm dụng uống quá liều nước lá trinh nữ hoàng cung để tránh phản tác dụng. Ngoài ra, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thức uống này.

Uống nước lá trinh nữ hoàng cung giúp nhanh hết viêm phụ khoa

Uống nước ép rau củ (cần tây, cà rốt, rau xanh)

Các loại rau củ như cần tây, cà rốt, rau bina, cải bó xôi… chứa nhiều vitamin A, C, E và chất xơ, có tác dụng tốt cho sức khỏe phụ nữ:

• Thúc đẩy quá trình thanh lọc cơ thể, hỗ trợ loại bỏ độc tố gây hại, kể cả nấm men Candida.
• Cung cấp chất chống oxy hóa, củng cố khả năng bảo vệ tế bào niêm mạc âm đạo một cách tự nhiên.
• Tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại vi khuẩn, nấm Candida gây hại.

Chị em hãy bắt đầu thói quen uống 1 ly nước ép rau củ tươi mỗi ngày để duy trì sức khỏe phụ khoa ổn định.

Uống nước gừng ấm, trà gừng để tăng kháng viêm

Nước gừng được tin rằng có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm tự nhiên, rất hữu ích trong việc giảm viêm phụ khoa. 

• Hoạt chất kháng viêm từ nước gừng sẽ giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn, nấm men gây viêm.
• Uống nước gừng để làm ấm cơ thể và giảm cảm giác khó chịu ở vùng kín khi bị viêm.
• Với thói quen uống nước gừng, bạn có thể nhận thấy rõ sức đề kháng được cải thiện, từ đó hạn chế viêm nhiễm tái phát.

Các chị em có thể pha vài lát gừng tươi với nước ấm hoặc nấu trà gừng uống 1 - 2 lần/ngày.

Uống nước gừng để hết viêm phụ khoa tại nhà an toàn

Uống giấm táo hỗ trợ tái tạo niêm mạc âm đạo

Giấm táo có khả năng cân bằng pH và kháng khuẩn tự nhiên, qua đó mang lại lợi ích cho sức khỏe phụ khoa:

• Có thể trở thành “trợ thủ đắc lực” trong việc duy trì môi trường âm đạo ở độ pH lý tưởng, hạn chế sự phát triển của nấm Candida.
• Uống giấm táo hỗ trợ tái tạo niêm mạc, làm dịu cảm giác ngứa rát và khó chịu ở vùng kín.
• Tăng khả năng đề kháng của “cô bé” khi uống giấm táo nhờ chứa nhiều enzym và khoáng chất.

Cách pha giấm táo uống để hỗ trợ điều trị bệnh lý phụ khoa an toàn:

• Chuẩn bị: 1 - 2 thìa cà phê giấm táo hữu cơ, cùng với 200ml nước ấm, 1 thìa mật ong ( tùy ý).
• Bước 1: Cho giấm táo vào cốc nước ấm, khuấy đều để trung hòa bớt tính axit tự nhiên.
• Bước 2: Bạn có thể thêm vào nước giấm táo 1 thìa mật ong để dễ uống hơn.
• Bước 3: Uống giấm táo được pha loãng vào trước bữa ăn khoảng 20 phút, ngày 1 lần.

Lưu ý: Không nên uống giấm táo nguyên chất, phải pha loãng để hạn chế gây hại cho dạ dày và men răng.

Uống giấm táo để hết viêm phụ khoa tại nhà hiệu quả

Uống tinh nghệ pha mật ong hỗ trợ nội tiết tố

Uống tinh nghệ và mật ong là sự kết hợp tuyệt vời trong việc hỗ trợ phụ nữ bị viêm phụ khoa.

• Nghệ là nguyên liệu thiên nhiên chứa curcumin - hoạt chất kháng viêm mạnh mẽ, ức chế nấm Candida.
• Trong khi đó, mật ong lại giàu chất kháng khuẩn, giúp làm dịu và hỗ trợ phục hồi niêm mạc.
• Kết hợp tinh nghệ và mật ong pha nước uống sẽ hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, giảm nguy cơ viêm quay lại.

Có thể pha 1 thìa tinh bột nghệ với 200ml nước ấm, thêm 1 thìa mật ong và uống 1 lần/ngày.

Uống nước rau diếp cá giúp nhanh hết viêm phụ khoa

Rau diếp cá là thảo dược tự nhiên có tính mát, chứa hoạt chất decanoyl-acetaldehyd với khả năng kháng khuẩn mạnh. Khi đun nước uống đều đặn, nước rau diếp cá có thể mang lại hiệu quả như:

• Giảm tình trạng ngứa ngáy, nóng rát ở vùng kín, đồng thời hỗ trợ nhanh chóng làm lành tổn thương do nấm Candida gây ra.
• Ngoài ra, uống nước rau diếp cá còn phổ biến với tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, hạn chế viêm nhiễm lây lan.

Cách làm thức uống hỗ trợ điều trị nhanh hết viêm phụ khoa, với nước ép rau diếp cá:

• Chuẩn bị: 100g lá rau diếp cá tươi, cùng với 200ml nước lọc và một chút muối.
• Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá, loại bỏ những lá sâu héo và ngâm qua nước muối loãng 5 phút để loại bỏ tạp chất.
• Bước 2: Cho rau vào máy xay sinh tố cùng 200ml nước lọc, tiếp đó lọc qua rây để lấy nước cốt.
• Bước 3: Uống trực tiếp 1 ly nước ép rau diếp cá mỗi ngày, có thể thêm chút mật ong cho dễ uống.

Lưu ý: Nước rau diếp cá nên uống ngay trong ngày, không nên để qua đêm vì có thể biến chất.

Uống nước ép rau diếp cá để hết viêm phụ khoa tại nhà

Tránh uống gì để hết viêm phụ khoa tại nhà nhanh chóng?

Trong quá trình chăm sóc sức khỏe sinh sản và tìm cách hỗ trợ điều trị viêm phụ khoa tại nhà. Ngoài việc bổ sung những loại đồ uống tốt cho cơ thể, chị em cũng cần chú ý đến các loại nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn. 

Uống sai đồ uống có thể làm tình trạng viêm nhiễm phụ khoa trở nặng, kéo dài thời gian hồi phục.

• Tránh uống rượu, bia và các loại đồ uống có cồn: Rượu bia có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh trong âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển mạnh hơn. Ngoài ra, cồn trong thức uống này còn gây khô niêm mạc, khiến vùng kín dễ tổn thương.
• Hạn chế đồ uống nhiều đường, nước ngọt có gas: Nếu bị viêm âm đạo, bạn nên tránh các loại nước ngọt có gas, nước tăng lực, hoặc đồ uống chứa nhiều đường tinh luyện. Vì chúng sẽ gia tăng môi trường thuận lợi cho nấm Candida, làm khó kiểm soát và dễ tái phát.
• Không nên uống cà phê, đồ uống nhiều caffeine: Caffeine có thể gây mất nước, làm giảm độ ẩm tự nhiên của niêm mạc âm đạo. Điều này khiến tình trạng viêm nhiễm khó hồi phục và gia tăng cảm giác khó chịu, khô rát.
• Tránh nước ép đóng chai, chứa chất bảo quản: Nhiều loại nước ép đóng chai trên thị trường có thêm đường, hương liệu và chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe âm đạo. Thay vì uống chúng, chị em nên tự ép nước trái cây tươi tại nhà để vừa an toàn, vừa giữ được dưỡng chất.

Không nên uống gì để nhanh hết viêm phụ khoa tại nhà?

Mẹo kết hợp làm sạch an toàn với Bọt vệ sinh Hoa hồng Natonic

Tiêu thụ các loại đồ uống hỗ trợ như nước ép việt quất, trà xanh, nước ép rau củ có tác dụng cân bằng vi sinh, và giảm triệu chứng viêm phụ khoa tại nhà.

Tuy nhiên, chỉ chăm sóc sức khỏe vùng nhạy cảm từ bên trong, qua chế độ ăn uống không thôi là chưa đủ. Vệ sinh vùng kín đúng cách và dùng sản phẩm lành tính bên ngoài cũng cần được chú trọng, để đạt hiệu quả bền vững.

Bọt vệ sinh Hoa hồng Natonic có độ pH phù hợp 3.8 - 4.5, giúp duy trì môi trường âm đạo khỏe mạnh, hạn chế sự xâm nhập của nấm Candida. Sản phẩm chọn lọc 100% thành phần từ thiên nhiên, an toàn cho vùng nhạy cảm, kể cả đối tượng dễ kích ứng như bé gái tuổi dậy thì.

• Tinh dầu Hoa hồng (Rosa Damascena): Kháng khuẩn, chống viêm tự nhiên và giữ cho vùng kín hồng hào, mịn màng, giúp chị em tự tin hơn. Ngoài ra, hương thơm từ tinh dầu hoa hồng còn giúp khử mùi dịu nhẹ suốt 16 giờ.
• Chiết xuất Trà xanh (Camellia Sinensis Leaf Extract): Giàu EGCG và polyphenol giúp kháng khuẩn, kháng nấm và hỗ trợ cân bằng vi sinh âm đạo.
• Chiết xuất dưỡng ẩm từ dầu Olive: Cung cấp vitamin E, A, làm mềm da và ngăn khô rát sau khi dùng sản phẩm vệ sinh vùng kín của Natonic.
• Công nghệ vi sinh BioEcolia: Tăng cường khả năng bảo vệ của hệ lợi khuẩn Lactobacillus, ngăn mùi đến 16 tiếng và giảm nguy cơ viêm nhiễm.

Kết hợp làm sạch an toàn với Bọt vệ sinh Natonic, và bổ sung thức uống để mang lại hiệu quả toàn diện:

• Các loại đồ uống như sữa chua uống, nước ép việt quất, nước lá cây trinh nữ hoàng cung… hỗ trợ cân bằng vi sinh, tăng miễn dịch nội tại. Từ đó mang đến hiệu quả giảm viêm và cải thiện triệu chứng đau rát vùng kín rõ rệt. 
• Song song đó, dùng Bọt vệ sinh Hoa hồng Natonic giúp duy trì môi trường âm đạo ổn định bên ngoài. Cụ thể với các tác dụng gồm ngăn mùi lâu dài, kháng khuẩn nhẹ nhàng và bảo vệ lợi khuẩn.

Bọt vệ sinh Hoa hồng Natonic duy trì sức khỏe ở âm đạo

Hy vọng những gợi ý trong bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc "uống gì để hết viêm phụ khoa tại nhà". Ngoài việc bổ sung các thức uống tốt cho sức khỏe, bạn cũng nên chú ý đến thói quen vệ sinh vùng kín an toàn, kết hợp sản phẩm tự nhiên như Bọt vệ sinh phụ nữ Hoa hồng Natonic.

➤ Bài viết liên quan: Bị nấm Candida ở vùng kín nên ăn gì và kiêng ăn gì?