CÓ NÊN DÙNG DUNG DỊCH VỆ SINH KHI ĐẾN THÁNG? CÁCH VỆ SINH VÙNG KÍN
- Người viết: Mai lúc
- Chăm sóc cơ thể khoa học
Dung dịch vệ sinh phụ nữ là sản phẩm giúp chị em giữ cho “cô bé” thơm tho, sạch sẽ. Nhưng lại có nhiều ý kiến về vấn đề có nên dùng dung dịch vệ sinh khi đến tháng không. Nhất là các bé gái ở tuổi dậy thì, vùng kín có phần nhạy cảm hơn.
Cùng xem ngay bài viết dưới đây của Natonic để biết câu trả lời nhé! Ngoài ra, chúng tôi cũng sẽ hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín đúng khi tới tháng.
Có nên dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ khi đến tháng (kỳ kinh nguyệt)?
Khi đến kỳ kinh nguyệt, vùng kín thường có mùi tanh khó chịu và dễ bị viêm nhiễm. Các nàng muốn dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ khi đến tháng nhưng lại phân vân có nên không.
Có nhiều ý kiến trái chiều về vấn đề: Chỉ cần dùng nước rửa sạch âm đạo khi đến kỳ, thay vì dùng dung dịch vệ sinh. Thực chất, bạn vẫn có thể sử dụng các sản phẩm vệ sinh phụ nữ vào ngày đèn đỏ. Tuy nhiên, cần đặc biệt lưu ý chọn loại dịu nhẹ, có độ pH từ 3,8 - 4,5 để không phá vỡ hệ vi sinh tự nhiên.
Giải đáp có nên dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ khi đến tháng không
Trong những ngày “bà dì ghé thăm”, dùng sản phẩm xà phòng hoá cao tăng nguy cơ viêm nhiễm. Vì đây là khoảng thời gian tử cung mở rộng, dễ khiến chất tẩy rửa đi vào sâu hơn. Kéo theo đó là vô tình “trừ khử” cả vi khuẩn Lactobacillus có lợi trong âm đạo.
Tóm lại, với câu hỏi có nên dùng dung dịch vệ sinh khi đến tháng không, nàng ĐƯỢC sử dụng. Nhưng cần đọc kỹ bảng thành phần, tránh các chất tẩy rửa mạn. Mẹo cho bạn là chọn sản phẩm có chỉ định an toàn dùng cho phụ nữ mang thai và bé gái tuổi dậy thì.
Thông tin cần biết về kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ
Để hiểu rõ hơn về sức khỏe phụ nữ, Natonic sẽ giải đáp sơ lược về kỳ kinh nguyệt là gì, tại sao có và chu kỳ bao lâu. Khi đến độ tuổi dậy thì, cơ thể bắt đầu sản xuất các hormone cho kỳ kinh nguyệt đầu tiên.
Một trong hai buồng trứng xuất hiện tình trạng rụng trứng, và chúng sẽ di chuyển xuống ống dẫn trứng. Do không phát sinh quan hệ nên trứng được đưa xuống không được thụ thai.
Lúc này sẽ có hiện tượng niêm mạc tử cung bị bong tróc và ra ngoài theo đường âm đạo. Quá trình này diễn ra giải phóng mô và máu ở niêm mạc tử cung, hay còn gọi là hành kinh.
Kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ là gì, tần suất diễn ra như thế nào
Kỳ kinh nguyệt thường kéo dài 2 - 7 ngày, đi kèm với máu màu nâu đỏ. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường dài khoảng 28 ngày, nhưng vẫn có trường hợp dài hoặc ít hơn vài ngày. Tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người, chu kỳ kinh nguyệt có thể rơi vào 21 - 45 ngày. Và tần suất đến ngày đèn đỏ ở tuổi dậy thì (trước 18 tuổi) thường chưa ổn định.
Cách dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ an toàn khi tới tháng
Như đã đề cập ở trên, các chị em có thể dùng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ khi đến tháng. Nhưng để hạn chế tổn thương cho “cô bé”, nàng hãy lưu ý cách sử dụng đúng dưới đây.
Chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ pH dịu nhẹ
Dung dịch vệ sinh phụ nữ được khuyến nghị nên có độ pH từ 3,8 đến 4,5. Đây là độ pH lành tính cho vùng kín, đặc biệt là trong những ngày đèn đỏ. Có thể bạn chưa biết: môi trường âm đạo tự nhiên có chủng lợi khuẩn Lactobacillus. Chúng có khả năng bảo vệ khỏi các vi khuẩn gây bệnh từ bên ngoài, thường gặp là nấm Candida.
Có nên dùng dung dịch vệ sinh khi đến tháng, chọn loại nào
Sử dụng sản phẩm vệ sinh phụ nữ có chất hoá học benzen, este, parabens, hương liệu… làm mất cân bằng môi trường âm đạo. Hay các loại có tính tẩy rửa mạnh sẽ tiêu diệt luôn cả vi khuẩn có lợi. Từ đó làm “cô bé” yếu ớt trước vi khuẩn gây hại, đồng nghĩa với việc dễ bị nhiễm khuẩn.
Rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín
Về thao tác rửa vùng kín, nàng cần tránh thụt rửa quá mạnh, quá sâu để tránh gây tổn thương. Nếu bạn đang rửa vùng kín dùng lực mạnh mẽ nhằm mục đích làm sạch thì hãy dừng lại nhé!
Cách rửa “cô bé” đúng và an toàn chỉ cần thực hiện nhẹ nhàng như sau:
Dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ để làm sạch xung quanh âm đạo.
Rửa nhẹ nhàng âm hộ và phía bên ngoài lỗ âm đạo. Đồng thời, các nàng hãy vệ sinh sạch sẽ cho phần bẹn hai bên đùi.
Cuối cùng là rửa vùng đáy chậu, tức là khu vực giữa âm đạo và hậu môn.
Lưu ý rửa dung dịch vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín
Hạn chế rửa dung dịch vệ sinh nhiều lần trong ngày
Bên cạnh câu hỏi có nên dùng dung dịch vệ sinh khi đến tháng, nhiều nàng cũng thắc mắc về tần suất rửa trong ngày.
Trong những ngày hành kinh, “cô bé” cực kỳ nhạy cảm và dễ nhiễm khuẩn. Bởi lẽ khi ra hành kinh, máu là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Chính vì lo sợ điều này, nhiều nàng đã mắc sai lầm vệ sinh vùng kín liên tục trong ngày. Theo các chuyên gia về sức khoẻ, các bạn nữ cần giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ và rửa vùng kín từ 2 đến 4 lần/ ngày. Và cũng đừng bỏ quên bước rửa tay trước và sau khi rửa âm đạo nhé!
Có nên dùng dung dịch vệ sinh khi đến tháng, 1 ngày rửa mấy lần
Chú ý hướng rửa "cô bé" để tránh viêm nhiễm ngược
Có nhiều bạn nữ lầm tưởng rằng cứ việc dùng sản phẩm vệ sinh phụ nữ là sẽ sạch. Tuy nhiên, cách rửa và hướng rửa “cô bé” như thế nào cũng vô cùng quan trọng đấy. Theo các bác sĩ phụ khoa, rửa vùng kín theo hướng từ trước ra sau là đúng.
Nói dễ hiểu thì là theo hướng rửa từ môi âm hộ đến đáy chậu và điểm cuối ở hậu môn. Với hướng rửa từ trước ra sau, nàng không cần lo lắng về khả năng đưa vi khuẩn từ hậu môn lên âm đạo.
Có nên dùng dung dịch vệ sinh khi đến tháng, hướng rửa nào đúng
Cách ngăn ngừa viêm âm đạo trong những ngày đèn đỏ
Khi đến tháng, nguy cơ bị viêm âm đạo sẽ cao hơn máu hành kinh có thể là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn. Dù vậy, nàng vẫn có thể ngăn ngừa bệnh phụ khoa nếu chăm sóc “cô bé” sạch sẽ.
Vệ sinh cơ thể đúng cách khi đến tháng
Nếu muốn bảo vệ “cô bé” khỏi vi khuẩn gây bệnh thì giữ vệ sinh thân thể rất quan trọng. Khi đến kỳ kinh nguyệt, bạn cũng đừng bỏ qua những lưu ý về cách tắm như sau:
Ngâm mình trong bồn tắm có thể khiến các nàng mắc phải bệnh phụ khoa. Thông thường là do nhiễm khuẩn từ nguồn nước, thêm vào đó là cổ tử cung mở rộng khi ngâm bồn. Vi khuẩn có thể đi theo nước vào bên trong âm đạo, gây viêm âm đạo, ngứa ngáy khó chịu.
Khi dùng nước vệ sinh vùng kín, bạn cần đảm bảo nguồn nước sạch. Điều này sẽ giúp cho “cô bé” không bị nhiễm khuẩn trong kỳ đến tháng.
Tắm bằng nước ấm, tương tự dùng nhiệt độ nước ấm vừa đủ để rửa âm đạo. Có thể bạn chưa biết nhưng nước nóng kích thích máu hành kinh chảy nhiều hơn.
Nếu có ý định tắm bồn thì hãy rửa vùng kín với nước ấm bằng vòi sen trước nhé.
➤➤Xem thêm: Tại sao vùng kín bị thâm khi chưa quan hệ? Cách ngăn ngừa hiệu quả
Tắm rửa cho cơ thể và vùng kín đúng cách khi có kinh nguyệt
Không sử dụng sản phẩm vệ sinh phụ nữ có tính tẩy rửa mạnh
Tham khảo ý kiến từ các chuyên gia về vấn đề có nên dùng dung dịch vệ sinh khi đến tháng. Đáp án là bạn dùng được sản phẩm vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ trong những ngày đèn đỏ.
Tuy nhiên, bạn hãy đặc biệt chú ý tới sự nhạy cảm của “cô bé” vào những ngày này. Chọn dung dịch vệ sinh có độ pH từ 3,8 - 4,5 sẽ an toàn, lành tính cho vùng kín. Sản phẩm này đảm bảo rửa sạch mà không phá vỡ môi trường vi sinh tự nhiên ở âm đạo.
Chú ý thời gian thay băng vệ sinh trong ngày
Thay băng vệ sinh thường xuyên cũng là lưu ý quan trọng trong tháng có kinh nguyệt. Vì máu hành kinh sẽ được thấm hút vào băng vệ sinh, tránh tràn ra ngoài và tạo nên tình huống “khó xử”.
Tần suất thay băng vệ sinh được khuyến nghị là khoảng 3 lần/ ngày, tức là cách 4 - 5 giờ thay một lần. Chú ý đến thời gian thay băng vệ sinh giúp ngăn chặn tạo môi trường phát triển cho vi khuẩn trong âm đạo.
Có nên dùng dung dịch vệ sinh khi đến tháng, 1 ngày thay băng mấy lần
Giữ cho quần lót sạch sẽ và khô thoáng
Quần lót tiếp xúc trực tiếp với vùng âm đạo nên hãy mặc chúng một cách thoải mái nhất nhé. Hãy chọn quần lót chất liệu mỏng, thông thoáng, thấm hút mồ hôi tốt, đơn cử như cotton hoặc polyester.
Khi mặc quần lót dày, bó sát vào những ngày đèn đỏ, môi trường ẩm thấp dễ khiến “cô bé” khó chịu. Vùng kín bị bí bách, nóng ẩm là điều kiện tuyệt vời cho vi khuẩn nấm Candida sinh sôi.
Chọn quần lót vải thoáng khí và giữ cho sạch sẽ
Bọc băng vệ sinh đã dùng vào thùng rác có nắp đậy
Băng vệ sinh đã qua sử dụng cần được cuộn lại và bọc trong giấy vệ sinh, hoặc trong giấy gói của cái mới. Khi thực hiện đúng, bạn có thể ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn từ băng vệ sinh đã dùng. Chưa kể, mùi hôi từ chúng cũng được giảm thiểu khi bạn bọc lại.
Bọc lại băng vệ sinh đã qua sử dụng trước khi vứt bỏ
Lưu ý về thói quen sinh hoạt và ăn uống khi đến tháng
Để ngày đèn đỏ trở nên ít khó chịu hơn, hãy lưu ý thói quen ăn uống và sinh hoạt. Chúng rất dễ bỏ qua nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe phụ khoa của chị em đấy nhé!
Chế độ ăn uống ngày đèn đỏ
Những ngày đầu của kỳ kinh nguyệt có thể nói là “hành xác” nhất với từng cơn đau nhức người. Đó là vì nồng độ sắt của cơ thể giảm xuống, do mất một lượng máu hành kinh.
Chính vì vậy, chị em cần bổ sung thực phẩm chứa nhiều sắt như các loại rau màu xanh đậm. Thêm vào đó là thực đơn với thịt gà, cá và uống đầy đủ nước ấm, trà gừng ấm để làm ấm bụng.
Trong những ngày đèn đỏ, cơ thể các nàng dễ cảm thấy mệt mỏi và mất sức. Do đó, bạn có thể chuẩn bị sẵn các món ăn nhẹ như trái cây, socola, sữa chua… Tuy nhiên, hãy tránh các loại đồ ăn vặt không lành mạnh như snack chiên dầu, kẹo ngọt…
Bổ sung ăn uống nhưng không đồng nghĩa với chế độ ăn vô độ nàng nhé! Hãy cố gắng hạn chế ăn các loại thịt đỏ, đồ cay nóng và thức uống không tốt cho sức khoẻ như cà phê, rượu bia.
Điều chỉnh thực đơn ăn uống lành mạnh khi đến tháng
Thói quen sinh hoạt, vận động khi tới tháng
Bạn là người yêu thích vận động nhưng hãy tiết chế chúng vào những ngày đèn đỏ nhé. Những hoạt động mạnh như tập aerobic, chạy bộ, nhảy dây… kích thích máu hành kinh ra nhiều hơn, bụng cũng bị đau.
Thay vào đó, bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ sẽ tốt hơn cho cơ thể phụ nữ vào ngày này. Vận động nhẹ nhàng giúp máu lưu thông dễ dàng, đồng thời hỗ trợ tử cung co bóp.
Lưu ý cuối cùng cũng quan trọng không kém đó là đời sống tình dục. Trong suốt kỳ kinh, chị em nhất định phải tránh quan hệ để ngừa nguy cơ mắc bệnh phụ khoa. Đây là thời điểm nhạy cảm nên xác suất bị vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo cũng cao hơn.
Vận động thể thao nhẹ nhàng tốt cho sức khỏe vào kỳ kinh nguyệt
Bọt vệ sinh phụ nữ Hoa hồng Natonic dịu nhẹ cho ngày đèn đỏ
Bạn đang tìm kiếm sản phẩm vệ sinh phụ nữ lành tính, có độ pH an toàn từ 3,5 - 4,8? Natonic ở ngay đây để chăm sóc sức khỏe “cô bé” cùng Bọt vệ sinh phụ nữ Hoa hồng dịu nhẹ.
Natonic luôn đi theo định hướng sản phẩm 100% thiên nhiên, không hóa chất. Chúng tôi hiểu rõ sức khỏe là trên hết và cơ thể khỏe mạnh thì nhan sắc cũng thăng hạng, rạng rỡ theo.
Bọt vệ sinh phụ nữ Hoa hồng Natonic an toàn dùng khi tới kỳ kinh
Với bộ phận sinh dục nhạy cảm và nhiều vấn đề khó nói, Bọt vệ sinh Hoa hồng Natonic sẽ giúp nàng giải quyết. Sản phẩm nổi bật bởi công dụng ngừa viêm nhiễm, khử mùi hôi trong suốt 16 tiếng; đặc biệt an toàn cho phụ nữ mang thai và bé gái dậy thì.
Để làm được điều đó, Natonic đã nghiên cứu kỹ lưỡng công thức với 3 thành phần chính sau:
Tinh dầu Hoa hồng chứa Citral có khả năng ngừa vi khuẩn E. coli, vi khuẩn nấm Candida gây viêm âm đạo. Ngoài ra còn có hoạt chất Eugenol chống oxy hóa, giúp chăm sóc “cô bé” hồng hào. Nhắc đến tinh dầu Hoa hồng thì ắt hẳn không thể bỏ qua hương thơm ngọt ngào tự nhiên. Đây cũng chính là thành phần ghi điểm của Natonic, hương thơm tự nhiên chứ không dùng hương liệu gây dị ứng.
Chiết xuất Trà xanh ngăn chặn viêm nhiễm, nhờ vào khả năng kích thích chủng lợi khuẩn Lactobacillus sinh sống trong âm đạo. Hợp chất EGCG từ Trà xanh giúp ức chế vi khuẩn nấm Candida - tác nhân gây bệnh phụ khoa, làm vùng kín có mùi hôi.
Chiết xuất dầu Olive nổi bật với tác dụng dưỡng ẩm cần thiết cho “cô bé”. Thành phần này khắc phục được điểm trừ vùng kín bị khô rát sau khi sử dụng bọt vệ sinh phụ nữ.
Công nghệ vi sinh BioEcolia giúp bảo vệ hệ vi sinh vật tự nhiên, trong đó có nhóm lợi khuẩn Lactobacillus. Với ứng dụng BioEcolia, vùng kín được chăm sóc khoẻ tự nhiên, củng cố hàng rào bảo vệ mạnh mẽ. Cùng với đó là tác dụng khử mùi hôi suốt 16 tiếng, giúp các nàng thơ lấy lại tự tin.
Thành phần bọt vệ sinh Hoa hồng Natonic dịu nhẹ từ thiên nhiên
Câu hỏi liên quan về cách giữ "cô bé" sạch sẽ khi đến tháng
Ngoài câu hỏi có nên dùng dung dịch vệ sinh khi đến tháng không, chắc hẳn nàng vẫn còn lấn cấn một số vấn đề khác. Dưới đây là 2 thắc mắc liên quan tới cách giữ vệ sinh vùng kín khi đến tháng.
Có nên dùng băng vệ sinh thấm hút tốt để thay ít lần hơn không?
Tuỳ thuộc vào lưu lượng chảy hành kinh của bạn để chọn băng vệ sinh phù hợp. Nếu cơ địa bạn ra máu kinh nhiều thì hãy cân nhắc sản phẩm thấm hút tốt và có độ dày một chút.
Bạn đang có suy nghĩ dùng băng vệ sinh dày hơn để giảm bớt tần suất thay băng trong ngày. Thực chất, điều này không hẳn là đúng vì bạn nên thay băng vệ sinh mới cách 4 - 5 tiếng.
Dùng băng vệ sinh dày có giúp hạn chế thời gian thay băng không
Nếu để quá lâu thì bạn dễ gặp tình huống “khó xử” khi máu hành kinh chảy tràn ra ngoài. Hoặc thậm chí tệ hơn là ảnh hưởng tới vùng kín, vi khuẩn sẽ phát triển và gây viêm nhiễm.
Có cần thiết thay băng vệ sinh sau mỗi 4 tiếng vào ban đêm không?
Thời gian thay băng vệ sinh trong ngày được khuyến nghị là 4 tiếng một lần. Tuy nhiên, nếu là ban đêm thì có cần phải thức dậy giữa đêm để thay băng vệ sinh không?
Bạn không cần phải thay mới vào giữa đêm, thay vào đó thì hãy thay vào sáng ngày mai (tức là sau 8 tiếng). Vì khi ngủ, các cơ quan rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, cường độ chảy máu cũng chậm lại. Lưu ý rằng không nên mặc băng vệ sinh quá 8 tiếng nhé, vì “cô bé” dễ bị bí bách và nhiễm khuẩn nặng.
Như vậy, bài viết đã giải đáp về có nên dùng dung dịch vệ sinh khi đến tháng hay không. Để vệ sinh vùng kín an toàn trong những ngày đèn đỏ, nàng có thể tham khảo Bọt vệ sinh phụ nữ Hoa hồng Natonic dịu nhẹ nhé!