NỔI MỤN Ở CẰM LÀ DẤU HIỆU CƠ THỂ THIẾU CHẤT GÌ

Mụn ở cằm thường là các loại mụn bọc, mụn trứng cá viêm gây khó chịu và đau nhức cho người mắc phải. Không những vậy tình trạng này còn rất hay tái đi tái lại dù đã áp dụng nhiều cách nhưng không hiệu quả. 

Mụn ở cằm không chỉ đơn thuần xuất phát từ nguyên nhân da bị bít tắc lỗ chân lông mà còn liên quan đến nội tiết tố và cơ thể bị thiếu chất. Vậy cụ thể nổi mụn ở cằm là thiếu chất gì và cách cải thiện tình trạng mụn ở cằm như thế nào? Natonic sẽ giúp bạn giải đáp trong bài viết dưới đây!

Thường xuyên bị nổi mụn ở cằm nguyên nhân vì sao?

Mụn ở cằm có rất nhiều dạng nhưng thường gặp nhất là các nốt mụn trứng cá dạng nang, có bọc mủ, sưng và gây đau. Phần lớn nguyên nhân gây nên mụn là các yếu tố nội tiết bên trong của cơ thể bị rối loạn. Tình trạng này làm cho lượng dầu trên da mặt được tiết ra quá mức, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.

Mụn mọc ở cằm thường gây viêm và rất lâu lành vì nó nằm ở vị trí dễ bị nhiễm khuẩn khi chúng ta vệ sinh da mặt và răng miệng. Ngoài ra tình trạng này thường hay bị tái đi tái lại không thể trị dứt điểm bởi các nguyên nhân sau:

• Rối loạn nội tiết: 

Theo các bác sĩ da liễu, các nốt mụn thường xuất hiện trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu hoặc nửa sau của chu kỳ. Điều này được giải thích là vì trong khoảng thời gian này lượng estrogen và progesterone biến đổi làm tăng kích thước và hoạt động của các tuyến dầu trên da. Tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ làm lỗ chân lông không ngừng bị mở rộng và tắc nghẽn nhiều hơn. Hệ quả là tạo ra môi trường để vi khuẩn xâm nhập hình thành mụn.

Rối loạn nội tiết tố trong cơ thể là nguyên nhân nổi mụn viêm ở cằm

• Sử dụng thuốc tránh thai:

Trong thuốc tránh thai có thành phần giúp điều tiết nội tiết trong cơ thể cụ thể là giảm lượng androgen lưu thông trong máu, gián tiếp làm giảm sản xuất bã nhờn. Tuy nhiên nếu dừng uống thuốc đột ngột, các hoocmon đó sẽ hoạt động trở lại mạnh mẽ hơn. Các tuyến nhờn cũng theo đó mà quay trở lại, tạo điều kiện hình thành mụn mọc trên cằm.

• Rối loạn giấc ngủ:

Chế độ sinh hoạt không lành mạnh, hay thức khuya và stress kéo dài có thể làm cho cơ thể mất cân bằng. Điều này làm cấu trúc và chức năng bên trong của da có thể bị biến đổi bất thường.

Ngoài ra, căng thẳng tâm lý và thể chất sẽ làm tăng nồng độ hormone căng thẳng (cortisol) trong cơ thể. Do đó khi cơ thể không được ngủ đủ giấc, làn da sẽ trông bị xỉn màu, không được căng mọng và tươi tắn. Hơn nữa, cortisol còn là nội tiết tố đóng vai trò sản xuất bã nhờn, vì vậy da sẽ càng dễ bị nổi mụn hơn.

Ngủ không đủ giấc và thường xuyên stress làm da trở nên xấu đi

• Chăm sóc da không đúng cách:

Không biết cách chăm sóc da có thể làm cho tình trạng mụn không được cải thiện. Khi bạn bị nổi mụn bọc ở cằm thì nên hạn chế các bước dưỡng da phức tạp hoặc dùng mặt nạ thường xuyên. Đắp mặt nạ hoặc dưỡng ẩm cho da có thể làm da trở nên bí bách tạo môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn bám trên da phát triển mạnh hơn.

Ngoài ra chế độ ăn uống cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng nổi mụn ở cằm của nhiều người. Khi cơ thể thừa hoặc thiếu chất cũng có thể gây nên rối loạn một số chức năng cần thiết dẫn đến bị mụn nội tiết.

Nổi mụn ở cằm là cơ thể bị thiếu chất gì?

Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn ở cằm trong đó thiếu chất cũng là một lý do phổ biến nhưng lại ít người biết đến. Tình trạng nổi mụn bọc, mụn trứng cá có nhân ở cằm có thể là do cơ thể đang thiếu một số chất như:

Vitamin A

Vitamin A tham gia vào nhiều chức năng của cơ thể như hệ thống miễn dịch, ổn định hoạt động của phổi, thận và tim. Ngoài ra, vitamin A còn giúp chống Propionibacterium acnes (P. acnes) – vi khuẩn gây mụn trứng cá hoạt động. 

Theo một nghiên cứu đã cho thấy rằng nồng độ vitamin A trong máu của những người có mụn trứng cá thấp hơn so với thông thường. Đây có thể là dẫn chứng cho việc thiếu Vitamin A có liên quan đến việc nổi mụn trứng cá ở cằm. 

Thiếu vitamin A có liên quan đến việc nổi mụn trứng cá ở cằm

Do đó người bị mụn có thể cân nhắc bổ sung vitamin A cho cơ thể bằng các thực phẩm như cá ngừ, cá hồi, bông cải xanh, khoai lang, cam, cà rốt, bí đỏ,...

Vitamin D

Vitamin D được biết đến là với vai trò là giúp cơ thể hấp thu canxi và duy trì sức khỏe của xương. Không chỉ vậy, vitamin D còn có khả năng giúp cơ thể chống lại tình trạng nhiễm trùng do vi khuẩn xâm nhập cụ thể là vi khuẩn P.acnes gây mụn trứng cá. Do đó sự thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến tình trạng phát triển của mụn trứng cá. 

Vitamin D có khả năng chống lại vi khuẩn P.acnes gây mụn trứng cá

Thông thường cơ thể con người có thể tự sản sinh ra vitamin D nếu tiếp xúc với ánh mặt trời. Tuy nhiên mỗi người cũng nên bổ sung loại vi chất này thông qua thực phẩm tiêu thụ hằng ngày để bổ trợ tốt hơn cho cơ thể.

Kẽm

Kẽm là một khoáng chất rất cần thiết trong việc hỗ trợ thực hiện các chức năng tế bào trong cơ thể. Cụ thể là hỗ trợ làm lành các vết thương và ngăn ngừa mụn bọc sưng viêm. Kẽm còn có tính chất kháng khuẩn và chống viêm, có lợi cho việc ngăn chặn mụn lây lan hiệu quả. Ngoài ra, kẽm cũng giúp làm giảm sự tiết dầu trên da.

Kẽm là khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ làm lành và ngăn mụn bọc sưng viêm

Vì vậy người nổi mụn ở cằm có thể do cơ thể bị thiếu kẽm làm giảm khả năng chống viêm cũng như kháng khuẩn tự nhiên. Để ngăn ngừa và điều trị tình trạng mụn trứng cá ở cằm nên xây dựng một chế độ ăn giàu kẽm.

Bị mụn ở cằm là dấu hiệu của bệnh gì?

Mụn mọc ở cằm rất  lâu phục hồi và đôi khi có thể để lại vết thâm, sẹo trên da. Nếu mụn mọc ở vị trí này¸ khả năng cao cơ thể đang bị rối loạn nội tiết tố. 

Một dấu hiệu khác của cơ thể khi mụn mọc nhiều ở cằm có thể là thận bị rối loạn chức năng. Ngoài ra, thói quen chống tay lên cằm khiến vi khuẩn tích tụ hoặc đeo khẩu trang nhiều cũng sẽ làm mụn dễ xuất hiện hơn.

Bị mụn ở cằm là dấu hiệu của rối loạn nội tiết hoặc chức năng thận

Để cải thiện tình trạng mụn ở vị trí này, người bị mụn cần có các biện pháp chăm sóc da bên ngoài cũng như bổ sung các chất cho cơ thể từ bên trong. 

Các cách cải thiện tình trạng cằm nổi mụn bọc, mụn trứng cá

Để chữa tình trạng mụn ở cằm bạn cần giữ thói quen làm sạch da 2 lần sáng tối mỗi ngày  để loại bỏ bụi bẩn và dầu nhờn trên da. Tốt nhất là bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có thành phần hỗ trợ giảm viêm và chống khuẩn tốt.

Chăm sóc da đúng cách để cải thiện tình trạng mụn ở cằm hiệu quả

Một số thành phần được gợi ý có thể giảm mụn là: Axit salicylic , axit glycolic… Các thành phần này đều giúp loại bỏ các tế bào chết và bụi nhờn bám trong lỗ chân lông mà không làm mất cân bằng độ ph của da. Nếu trường hợp của bạn mụn mọc nhiều và sưng viêm khó cải thiện bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để được điều trị mụn theo đơn thuốc. 

Thực tế mọc mụn ở cằm không phải là thứ bạn có thể kiểm soát hoàn toàn. Để tình trạng mụn ở vị trí này được chữa lành dứt điểm mà không tái lại cần phải kết hợp cùng chế độ sinh hoạt và bổ sung dinh dưỡng phù hợp.

Sữa rửa mặt sầu riêng Natonic - Hỗ trợ giảm mụn sưng viêm ở cằm hiệu quả

Người bị mụn viêm, mụn bọc phải chú trọng kỹ các bước làm sạch da và lựa chọn sản phẩm có thành phần phù hợp để tránh tình trạng kích ứng thêm cho da. Sữa rửa mặt sầu riêng Natonic hỗ trợ giảm mụn sưng viêm ở cằm hiệu quả, thành phần hoàn toàn đến từ thiên nhiên, cực kỳ an toàn và lành tính cho da.

Cụ thể 2 thành phần Flavonoid, Phenolic có trong sữa rửa mặt Sầu riêng Natonic mang tới công dụng kháng khuẩn tự nhiên. Nhờ đó có thể ngăn chặn, ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây ra mụn.

Sữa rửa mặt sầu riêng Natonic - Hỗ trợ giảm mụn sưng viêm ở cằm

Ngoài ra sản phẩm còn kết hợp với tinh dầu tràm trà và chiết xuất trà xanh cung cấp 2 hoạt chất Terpenoids và EGCG có tác dụng cực kỳ tốt trong việc loại bỏ các nốt mụn. Các loại mụn “khó nhằn” như mụn viêm, mụn trứng cá ở cằm đều được loại bỏ bởi Sữa rửa mặt Sầu riêng Natonic.

Da bị mụn thường rất nhạy cảm đối với các loại sữa rửa mặt có tính làm sạch mạnh, gây khô da. Vì vậy bạn nên chọn sản phẩm có thành phần lành tính đến từ thiên nhiên như Natonic để vệ sinh da mặt mỗi ngày. Sản phẩm không chỉ có công dụng cải thiện tình trạng mụn sưng viêm ở cằm mà còn cam kết không chứa các hương liệu, chất lưu hương đảm bảo an toàn cho mọi loại da.

Một số lưu ý cần biết để phòng ngừa mụn mọc ở cằm

Vì mụn ở cằm là thể mụn viêm nặng, chứa mủ và có thể nhiễm trùng nếu không biết cách xử lý và chăm sóc đúng. Nên Natonic khuyên người bị mụn ở vị trí này cần chú ý một số điều dưới đây để tránh tình trạng mụn tệ hơn:

• Rửa mặt nhẹ nhàng, không dùng tay chà xát mạnh vào nốt mụn. Điều này có thể làm vỡ ổ mụn, dẫn đến việc phát tán vi khuẩn ra các vùng xung quanh.

• Tuyệt đối không tự ý nặn mụn hoặc đưa tay lên vị trí nốt mụn. 

• Giảm thiểu căng thẳng, ngủ đủ giấc và sinh hoạt lành mạnh.

• Giữ vệ sinh khăn trải giường, vỏ gối sạch sẽ.

• Từ bỏ thói quen đưa tay lên mặt, tránh làm nhiễm khuẩn.

Lưu ý không đưa tay chạm vào nốt mụn sưng viêm ở cằm

Bên cạnh các thói quen chăm sóc da bên ngoài thì xây dựng một chế độ ăn uống khoa học cũng sẽ giúp cơ thể khỏe lên từ bên trong. Tuy không mang đến hiệu quả giảm mụn trực tiếp nhưng Natonic vẫn rất khuyến khích các bạn hạn chế các đồ ăn cay nóng, bổ sung nhiều vitamin và uống nhiều nước.

Có thực phẩm nào hỗ trợ giảm tình trạng nổi mụn ở cằm không?

Rất khó để xác định được loại thực phẩm nào sẽ hỗ trợ giảm tình trạng nổi mụn ở cằm. Bởi mụn ở vị trí này phần lớn là do rối loạn nội tiết tố ở bên trong cơ thể, không thể dễ dàng kiểm soát.

Tuy nhiên việc chúng ta xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và bổ sung nhiều thực phẩm có chứa vitamin A, vitamin D và Kẽm cũng rất cần thiết để giúp cơ thể khỏe lên từ bên trong mỗi ngày. Nhờ đó cơ thế chúng ta có thêm khả năng kháng khuẩn tự nhiên, ngăn ngừa các vi khuẩn trứng cá phát triển và mang lại hiệu quả giảm mụn lâu dài. 

Ở nội dung phía trên, Natonic đã giúp bạn giải đáp mụn ở cằm là thiếu chất gì và các cách để cải thiện tình trạng này ví dụ như bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, chăm sóc da và lựa chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp. 

Như bạn đã biết, mụn ở cằm dai dẳng là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Bên cạnh việc gây mất thẩm mỹ nó còn là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị rối loạn nội tiết cũng như mất cân bằng từ bên trong. Vì vậy hãy hiểu rõ và có các biện pháp chữa mụn ở cằm đúng đắn và an toàn bạn nhé!