NÊN GỘI ĐẦU BẰNG NƯỚC ẤM HAY NƯỚC LẠNH ĐỂ TÓC CHẮC KHỎE?

Gội đầu là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc tóc khỏe đẹp, nhưng liệu bạn đã thực hiện đúng cách hay chưa? Bạn có biết rằng nhiệt độ nước cũng ảnh hưởng đến quá trình phát triển của mái tóc không? 

Nhiều nàng thắc mắc nên gội đầu bằng nước ấm hay nước lạnh để có mái tóc khỏe và hạn chế gàu, tóc bết hay khô xơ. Hãy cùng Natonic khám phá chi tiết trong bài viết này để tìm ra nhiệt độ nước gội đầu lý tưởng. 

Ưu, nhược điểm khi gội đầu bằng nước ấm

Gội đầu bằng nước ấm được tin rằng có thể mang lại nhiều lợi ích cho tóc và da đầu. Tuy nhiên, nếu áp dụng sai thì bạn có thể gặp phải các vấn đề như gàu ngứa, viêm nang lông da đầu.

Để không phải đối mặt với tác động tiêu cực, bạn cần nắm rõ ưu, nhược điểm của nước ấm khi gội đầu.

Ưu điểm của thói quen gội đầu bằng nước ấm

Khi dùng nước ấm để gội đầu, sức khỏe mái tóc và da đầu sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời, gồm:

• Làm sạch da đầu hiệu quả hơn: Nước ấm mở rộng lỗ chân lông và nang tóc, từ đó dễ dàng xả sạch bụi bẩn, dầu nhờn tích tụ trên da đầu. Điều này đặc biệt hữu ích cho những ai có tóc dầu hoặc thường xuyên dùng gel, keo tạo kiểu.

• Hấp thụ tốt hơn dưỡng chất từ dầu gội và dầu xả: Khi gội đầu bằng nước ấm, dưỡng chất trong dầu gội, xả thẩm thấu nhanh hơn vào tóc và da đầu. Nhờ vậy, tóc được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, củng cố độ đàn hồi và giảm gãy rụng tóc.

• Kích thích lưu thông máu trên da đầu: Gội đầu nước ấm mang tới lợi ích tuyệt vời khi có thể tăng tuần hoàn máu trên da đầu. Đồng thời cũng thúc đẩy quá trình cung cấp oxy và dưỡng chất cho các nang tóc. Vậy nên, sợi tóc có thể thuận lợi phát triển nhanh mọc dài và khỏe mạnh hơn. 

• Hỗ trợ thư giãn, giảm căng thẳng: Nước ấm có tác dụng làm dịu cơ thể, giúp nàng cảm thấy thư giãn sau một ngày dài căng thẳng.

Lợi ích khi sử dụng nước nhiệt độ ấm để tắm gội đầu

Nhược điểm của thói quen gội đầu bằng nước ấm

Mặc dù có nhiều lợi ích, nhưng nếu áp dụng sai, bạn có thể vô tình làm hại mái tóc. Thường thấy là chưa nắm rõ về nhiệt độ nước ấm (40 đến 45 độ C), thay vào đó lại dùng nước nóng gội đầu (trên 45 độ C).

Dưới đây là một số nhược điểm mà các bạn cần lưu ý khi gội bằng nước quá ấm:

• Có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của tóc: Nếu sử dụng nước quá nóng để gội đầu, lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc có thể bị rửa trôi quá mức. Từ đó sẽ gây ra tình trạng khô xơ và rụng nhiều tóc hơn, khiến nàng mất tự tin.

• Làm tóc yếu hơn nếu tiếp xúc với nhiệt độ cao: Gội đầu bằng nước nóng gây tổn thương lớp biểu bì, khiến tóc bị chẻ ngọn và mất đi độ bóng tự nhiên. Đặc biệt là nếu bạn đang trong liệu trình phục hồi tóc hư tổn, điều này có thể làm tóc yếu hơn.

• Có thể kích thích tuyến dầu hoạt động quá mức: Đối với da đầu dầu, gội đầu nước ấm quá thường xuyên có thể gây ra vấn đề mất nước. Điều này khiến tuyến dầu phải hoạt động mạnh hơn để bù đắp, dẫn đến tóc nhanh bết.

• Không phù hợp với người có da đầu nhạy cảm: Nếu bạn có da đầu nhạy cảm hoặc bị các vấn đề như viêm da đầu, gàu nặng thì sẽ cảm thấy khó chịu khi gội nước ấm. Nhiệt độ cao có thể tăng cảm giác ngứa, khô và kích ứng da đầu, khiến tình trạng tổn thương nặng hơn.

Một số nhược điểm khi dùng nước quá ấm để gội đầu

Ưu, nhược điểm khi gội đầu bằng nước lạnh

Gội đầu bằng nước lạnh là phương pháp được nhiều người yêu thích, đặc biệt trong ngày hè nóng bức. Nước lạnh không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái mà còn có nhiều lợi ích cho tóc và da đầu. 

Tuy nhiên, tương tự như nước ấm, gội đầu nước lạnh cũng có cả ưu điểm và nhược điểm. Hãy cùng tìm hiểu để biết liệu nước lạnh có phù hợp với mái tóc của bạn không nhé!

Ưu điểm của thói quen gội đầu bằng nước lạnh

Mặc dù không phổ biến bằng nước ấm, nhưng gội đầu bằng nước lạnh mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho tóc và da đầu:

• Giúp tóc bóng mượt tự nhiên: Nước lạnh giúp đóng kín lớp biểu bì của tóc, giữ cho bề mặt tóc mượt mà hơn. Nhờ đó, mái tóc khi ra nắng sẽ được phản chiếu ánh sáng tốt hơn, làm cho tóc trông bóng khỏe và mềm mại.

• Giữ ẩm cho tóc, hạn chế khô xơ: Khi sử dụng nước lạnh để gội đầu, lớp dầu tự nhiên trên tóc không bị rửa trôi quá mức. Vậy nên tóc dễ dàng giữ được độ ẩm cần thiết, hữu ích cho bạn nào có tóc khô hoặc hư tổn.

• Giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng: Nhờ khả năng giữ ẩm và bảo vệ lớp biểu bì của tóc, nước lạnh giúp tóc chắc khỏe hơn. Đồng thời cũng hạn chế tình trạng tóc gãy rụng do mất nước, trái ngược lại với nước nóng..

• Giảm tình trạng tóc bết dầu: Đối với da đầu dầu, nước lạnh là lựa chọn lý tưởng vì nó hạn chế kích thích tuyến bã nhờn. Theo đó, tình trạng tóc nhanh bết dính, gây mất tự tin cũng được giải quyết. 

• Mang lại cảm giác sảng khoái, thư giãn: Gội đầu bằng nước lạnh vào ngày nóng bức giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, giảm căng thẳng hiệu quả.

Một số lợi ích khi gội đầu bằng nước lạnh mà bạn cần biết

Nhược điểm của thói quen gội đầu bằng nước lạnh

Dù có nhiều lợi ích, gội đầu nước lạnh vẫn có một số hạn chế mà bạn cần lưu ý:

• Không làm sạch da đầu hiệu quả như nước ấm: Trái lại với cách gội đầu bằng nước ấm, nước lạnh không có khả năng mở lỗ chân lông. Do đó, dầu nhờn và bụi bẩn có thể không được loại bỏ hoàn toàn, nhất là da đầu dầu.

• Có thể gây khó chịu vào mùa lạnh: Vào những ngày trời lạnh, gội đầu bằng nước lạnh có thể làm cơ thể bị giảm nhiệt đột ngột. Điều này tăng nguy cơ bị cảm lạnh, nhất là khi bạn gội đầu vào buổi tối.

• Không phù hợp với tóc dễ rối và xơ cứng: Nếu bạn có mái tóc dễ rối hoặc khô xơ, gội đầu bằng nước lạnh có thể khiến tóc khó chải hơn sau khi gội, do nước lạnh không làm mềm tóc như nước ấm.

• Không hỗ trợ tốt cho quá trình hấp thụ dưỡng chất: Nước lạnh không giúp mở nang tóc để hấp thụ dưỡng chất tốt như nước ấm. Vì vậy, hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, xả có thể bị giảm đi.

• Khiến da đầu căng và máu kém lưu thông: Nước lạnh làm co mạch máu dưới da đầu, có thể hạn chế lưu thông máu tạm thời. Nếu áp dụng quá thường xuyên, điều này sẽ làm giảm tốc độ mọc tóc chậm hơn.

Một số tác động tiêu cực khi gội đầu bằng nước lạnh

Nên gội đầu bằng nước ấm hay nước lạnh tốt hơn cho đầu và tóc?

Câu hỏi “Nên gội đầu bằng nước ấm hay nước lạnh?” còn phải tùy vào tình trạng da đầu, chất tóc và nhu cầu chăm sóc tóc. Mỗi nhiệt độ đều có lợi ích riêng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tóc và da đầu.

• Nước ấm (khoảng 30 - 35°C): Đây là mức nhiệt lý tưởng để làm sạch da đầu, loại bỏ dầu nhờn và bụi bẩn hiệu quả. Nước ấm giúp mở nang tóc, qua đó tạo điều kiện cho dầu gội hoạt động tốt hơn. Nhưng lưu ý không dùng nước quá nóng (trên 40°C) vì sẽ làm mất độ ẩm tự nhiên, khiến tóc khô xơ và gãy rụng.

• Nước lạnh (khoảng 20 - 25°C): Gội đầu bằng nước lạnh giúp thu nhỏ nang tóc, giữ độ ẩm và làm tóc bóng mượt hơn. Nước lạnh cũng có tác dụng làm dịu da đầu, giảm kích ứng và hạn chế dầu nhờn tiết ra quá mức.

Giải pháp tối ưu là kết hợp cả nước ấm và nước lạnh khi gội đầu để tận dụng được ưu điểm của mỗi loại. Cụ thể cách áp dụng như thế nào thì nàng hãy cùng Natonic tìm hiểu ngay trong phần tiếp theo nhé! 

➤➤ Tham khảo bài viết: 10 cách làm mặt nạ ủ tóc bằng bơ cho tóc bóng mượt

Giải đáp nên gội đầu bằng nước ấm hay nước lạnh thì tốt hơn?

Mẹo gội đầu đúng cách kết hợp "nước ấm trước, nước lạnh sau"

Gội đầu theo nguyên tắc "nước ấm trước, nước lạnh sau" giúp làm sạch tóc mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên. Đây là cách cân bằng hiệu quả, tận dụng được lợi ích của cả hai loại nhiệt độ ấm và lạnh. 

Dưới đây là cách thực hiện đơn giản nhất mà nàng có thể bỏ túi nhé:

Bước 1: Xả tóc bằng nước ấm (khoảng 30 - 35°C)

• Dùng nước ấm để làm ướt tóc và da đầu, giúp nang tóc giãn nở, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn dễ dàng hơn.

• Thoa dầu gội và massage nhẹ nhàng để làm sạch sâu, sau đó xả lại với nước ấm để tóc hoàn toàn sạch.

💡 Mẹo nhỏ: Nếu tóc khô hoặc hư tổn, chỉ cần xả nhanh với nước ấm thay vì ngâm tóc lâu, để tránh mất độ ẩm.

Bước 2: Gội lại bằng nước lạnh (khoảng 20 - 25°C) để khóa ẩm

• Xả tóc lần cuối bằng nước lạnh để đóng lớp biểu bì tóc, giúp tóc bóng mượt, hạn chế xơ rối.

• Nước lạnh còn giúp se khít nang tóc, giảm tiết dầu, giữ cho mái tóc sạch lâu hơn.

💡 Mẹo nhỏ: Sau khi xả nước lạnh, hãy thấm tóc bằng khăn mềm và để khô tự nhiên. Hoặc dùng máy sấy ở chế độ mát trong trường hợp thật sự gấp và cần thiết, để bảo vệ tóc tốt nhất.

Với cách này, nàng có thể tận dụng lợi ích của cả nước ấm và lạnh, giúp tóc luôn chắc khỏe và suôn mượt.

Phương pháp gội đầu bằng nước ấm trước, lạnh sau sẽ tốt cho tóc

Câu hỏi thường gặp về nhiệt độ nước gội đầu

Nhiệt độ nước phù hợp khi gội đầu vẫn sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe mái tóc. Dưới đây là những thắc mắc liên quan về việc nên gội đầu bằng nước ấm hay nước lạnh để chăm sóc tóc tốt nhất.

Có nên gội đầu bằng nước lạnh vào mùa đông hay không?

Gội đầu bằng nước lạnh vào mùa đông có thể gây khó chịu và làm co mạch máu trên da đầu, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Để không hạ nhiệt độ cơ thể, thay vì dùng nước lạnh hoàn toàn, bạn có thể thực hiện mẹo sau:

• Trước tiên là gội đầu bằng nước ấm (khoảng 30 - 35°C) để loại bỏ cặn bẩn tích tụ trên da đầu.

• Sau đó, bạn xả nhanh tóc bằng nước mát (khoảng 20 - 25°C) để khóa ẩm và giúp tóc bóng mượt.

Người bị gàu nên gội đầu bằng nước ấm hay nước lạnh?

Người bị gàu nên ưu tiên gội đầu nước ấm (khoảng 30 - 35°C), giúp loại bỏ vảy gàu triệt để. Nước ấm làm giãn nở lỗ chân lông, tạo điều kiện cho dầu gội trị gàu phát huy tác dụng tốt hơn. 

Tuy nhiên, nàng cần đặc biệt lưu ý không dùng nước quá nóng vì có thể làm khô da đầu. Điều này sẽ kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, khiến tình trạng gàu trở nên nghiêm trọng.

Người bị gàu nên gội đầu bằng nước ấm để trị gàu

Gội đầu bằng nước lạnh có giúp tóc mọc nhanh hơn không?

Gội đầu bằng nước lạnh không trực tiếp kích thích tóc mọc nhanh, nhưng có thể gián tiếp cải thiện sức khỏe da đầu. Vì nhiệt độ nước lạnh làm se khít nang tóc, giữ độ ẩm và hạn chế tình trạng tóc gãy rụng. 

Khi da đầu khỏe mạnh, tóc cũng sẽ có điều kiện phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, để kích thích tóc mọc nhanh, bạn cần chú ý đến việc bổ sung thực phẩm tốt cho tóc.

Da đầu nhiều dầu nhờn nên gội bằng nước nóng hay lạnh?

Nếu da đầu tiết nhiều dầu nhờn, bạn không nên dùng nước quá nóng khi gội đầu. Bởi lẽ nhiệt độ cao sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, khiến tóc nhanh bết dầu.

Tốt nhất, bạn nên gội đầu bằng nước ấm (khoảng 30 - 32°C) để làm sạch tóc ở bước đầu. Sau đó, bạn xả lại tóc với nước lạnh để thu nhỏ nang tóc và hạn chế dầu thừa.

Da đầu dầu nên gội đầu bằng nước ấm hay lạnh để không bết tóc?

Tóc khô xơ nên gội đầu bằng nước nóng hay nước lạnh?

Tóc khô xơ không nên gội bằng nước nóng, vì nhiệt độ cao làm mất độ ẩm của tóc, khiến tóc dễ gãy rụng hơn. Thay vào đó, bạn nên sử dụng nước ấm 30°C để gội đầu, giúp làm sạch nhẹ nhàng mà không làm tổn hại đến lớp dầu tự nhiên.

Sau khi gội, bạn nên xả lại bằng nước lạnh (khoảng 20 - 25°C) để giúp tóc giữ ẩm tốt hơn. Đồng thời, đừng quên dùng dầu xả hoặc mặt nạ ủ để phục hồi độ bóng mượt và đàn hồi cho tóc.

Dầu gội Bồ kết Tơ tằm Natonic tiện lợi, không bị khô tóc

Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm thiên nhiên, tiện lợi và không làm khô tóc, thì Dầu gội Bồ Kết Tơ Tằm chính là lựa chọn lý tưởng. Dưới đây là những lý do mà bạn không nên bỏ qua sản phẩm chăm sóc tóc nhà Natonic:

• Thành phần 100% thiên nhiên, an toàn cho tóc và da đầu

Dầu gội Natonic kết hợp nhiều thành phần thiên nhiên, trong đó bồ kết đóng vai trò chính làm sạch tóc, giảm gàu và kích thích mọc tóc. Ngoài ra, sản phẩm KHÔNG chứa hóa chất sulfate hay paraben, nên phù hợp với mọi loại tóc, kể cả tóc yếu và tóc uốn, nhuộm.

• Protein Tơ Tằm cao cấp giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe

Sản phẩm còn được bổ sung Protein Tơ Tằm cao cấp - một dưỡng chất quý giúp phục hồi lớp keratin tự nhiên của tóc, tăng độ đàn hồi và giảm xơ rối. Nhờ đó, mái tóc luôn mềm mại, suôn mượt và khỏe mạnh hơn sau mỗi lần gội.

• Tiện lợi, không cần đun nấu hay pha loãng

So với cao bồ kết cô đặc phải mất thời gian pha loãng trước khi dùng, dầu gội Bồ Kết Tơ Tằm có sẵn dạng lỏng, tiện dụng. Vậy nên nàng có thể tiết kiệm thời gian chăm sóc tóc mà vẫn đảm bảo hiệu quả dưỡng tóc.

Chỉ cần lấy một lượng vừa đủ, tạo bọt và massage nhẹ nhàng da đầu là bạn đã có mái tóc sạch khỏe mà không cần thêm bất kỳ công đoạn nào.

• Làm sạch dịu nhẹ, không gây khô tóc

Công thức của dầu gội giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên của tóc. Ưu điểm vượt trội so với cao bồ kết cô đặc là dầu gội Natonic không làm khô tóc. 

Nhờ có Protein Tơ Tằm, tóc dễ dàng hấp thụ dưỡng chất làm mềm mượt, sau khi gội lại càng tràn đầy sức sống.

Với những ưu điểm này, dầu gội Bồ Kết Tơ Tằm Natonic là giải pháp an toàn, hiệu quả và tiện lợi. Phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là những ai yêu thích sản phẩm thiên nhiên nhưng không có nhiều thời gian chuẩn bị.

Dầu gội Bồ kết Tơ tằm chăm sóc tóc khỏe, cách dùng tiện lợi

Như vậy, bài viết đã giải đáp chi tiết về vấn đề nên gội đầu bằng nước ấm hay nước lạnh để tóc bóng mượt. Đồng thời, Natonic cũng đã hướng dẫn cách gội đầu cân bằng cả 2 nhiệt độ nước cho mái tóc chắc khỏe.

Tuy nhiên, ngoài nhiệt độ nước thì việc chọn dầu gội phù hợp cũng không kém phần quan trọng. Sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên và tập trung vào hiệu quả nuôi dưỡng tóc khỏe tự nhiên sẽ phù hợp cho mọi đối tượng sử dụng. Và Dầu gội Bồ kết Tơ tằm có lẽ là lựa chọn tuyệt vời mà bạn đang tìm kiếm.

➤➤ Đọc thêm bài viết cùng chủ đề: Cách gội đầu đúng cách cho nữ để không bị gàu