
BẬT MÍ 10 CÁCH Ủ TÓC BẰNG GỪNG GIẢM RỤNG, DỄ LÀM TẠI NHÀ
- Người viết: Mai lúc
- Chăm sóc tóc chắc khỏe, mềm mượt
- - 0 Bình luận
Tình trạng tóc mỏng, rụng nhiều khiến chị em cảm thấy tự ti về ngoại hình. Vấn đề này có thể giải quyết dễ dàng bằng cách dưỡng tóc với nguyên liệu thiên nhiên. Và một trong những cách đang được nhiều người đẹp “truyền tai nhau” là ủ tóc bằng gừng.
Gừng chứa khoáng chất gồm magie, sắt, kẽm và vitamin B3, B6, đều có lợi cho quá trình phát triển nang tóc. Vậy thì còn chần chừ gì nữa, hãy cùng xem ngay 10 công thức mặt nạ ủ tóc gừng tươi trong bài viết nhé!
Bôi gừng vào chân tóc có những tác dụng gì?
Gừng chứa nhiều chất dinh dưỡng tự nhiên nên có thể giúp cải thiện mái tóc mỏng yếu. Cũng vì vậy, cách bôi nước gừng tươi vào chân tóc đã “làm mưa làm gió” trên khắp cộng đồng mạng.
Sau đây là một số tác dụng nổi bật khi chăm sóc tóc với gừng tươi:
Kiểm soát dầu thừa trên da đầu, giảm gàu: Gừng có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông da đầu. Hơn nữa, ủ tóc bằng gừng cũng không tiết ra nhiều dầu nhờn như cách dùng dầu dừa, olive. Từ đó hạn chế hình thành gàu ngứa, viêm nang lông da đầu.
Thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh dài: Trong tinh chất của gừng có chứa Gingerol, sở hữu đặc tính chống oxy hóa, kháng viêm. Kết hợp cùng với các dưỡng chất như kẽm, magie, vitamin B3, B6, C, gừng củng cố sức khỏe nang tóc. Tuần hoàn máu dưới da đầu được thúc đẩy, giúp cho tóc mọc dài và chắc khỏe hơn.
Chăm sóc mái tóc dày và mềm mượt: Ủ tóc với nước gừng sẽ tăng cường bổ sung chất chống oxy hóa cho da đầu. Từ đó hạn chế tình trạng tóc yếu, rụng nhiều tóc ở nữ, đồng thời kích thích tóc mọc dài và dày.
Tẩy tế bào chết da đầu lành tính: Thao tác massage da đầu khi ủ tóc với gừng không chỉ thư giãn mà còn giúp làm sạch gàu, dầu nhờn. Hơn nữa, gừng cũng có chất kháng khuẩn nên hiệu quả giảm gàu, nấm cũng tốt hơn.
Phục hồi mái tóc xơ yếu: Nhờ chất chống oxy hóa Gingerol, bôi gừng vào chân tóc giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da đầu. Điều này tốt cho quá trình phục hồi nang tóc hư tổn, tránh được các tác động từ môi trường.
➤➤ Xem thêm: Thực hư hiệu quả ủ tóc bằng Mayonnaise? Cách làm tại nhà
Giải đáp bôi gừng vào chân tóc có những lợi ích gì?
Công thức mặt nạ tóc bằng gừng giảm rụng, mọc tóc con
Kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác, cách ủ tóc bằng gừng được phát huy tác dụng tối đa. Giải pháp này được xem là cứu cánh cho mái tóc hư tổn, mỏng yếu và dễ gãy rụng.
Chỉ với các nguyên liệu quen thuộc như gừng và dầu olive, mật ong, chanh…, nàng đã có thể tự làm mặt nạ dưỡng tóc. Cùng đón xem hướng dẫn chi tiết ngay dưới đây nhé!
Cách ủ tóc bằng nước ép gừng tươi
Tác dụng: Nước ép gừng tươi chứa Gingerol chống viêm, kháng khuẩn, có tác dụng giảm gàu ngứa. Đồng thời, gừng cũng cung cấp chất dinh dưỡng có lợi cho tóc, thúc đẩy lưu thông máu trên da đầu, giúp tóc nhanh mọc và chắc khỏe.
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị 1 củ gừng tươi khoảng 200gr, rồi rửa sạch và gọt vỏ. Tiếp đó, hãy giã nát gừng để lấy nước cốt, rồi đem đi pha loãng với nước.
Bước 2: Dùng bông mềm thấm vào nước ép gừng và chấm lên chân tóc, chú ý không bôi vào phần thân và đuôi tóc. Bạn có thể thoa nhiều hơn ở vùng da đầu có gàu để cho hiệu quả trị gàu dứt điểm.
Bước 3: Massage đều khắp da đầu trong vòng 5 - 10 phút, giúp dưỡng chất từ gừng thẩm thấu vào nang tóc. Tiếp đó, hãy giữ nguyên mặt nạ ủ tóc gừng trong 30 phút, rồi gội sạch đầu với dầu gội.
Hướng dẫn cách ủ tóc bằng nước ép gừng tươi đơn giản
Cách ủ tóc bằng gừng và mật ong
Tác dụng: Trong khi gừng có công dụng làm sạch da đầu, ngăn gàu ngứa và kích thích tóc mọc dài. Thì mật ong sẽ giúp cấp ẩm cho mái tóc suôn mượt, tạo độ bóng khỏe cuốn hút.
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: Tinh chế nước ép gừng tươi như trên và hòa trộn với mật ong theo tỉ lệ 2:1.
Bước 2: Bôi hỗn hợp mặt nạ ủ tóc lên da đầu, đồng thời massage nhẹ nhàng cho thẩm thấu chất dinh dưỡng.
Bước 3: Nàng để ủ tóc với gừng, mật ong trong 30 phút rồi sau đó, gội lại bằng dầu gội.
Bôi nước ép gừng và mật ong vào chân tóc giúp tóc suôn dài
Cách ủ tóc bằng gừng và dầu dừa, tỏi
Tác dụng: Dầu dừa xuất hiện trong nhiều công thức dưỡng tóc với tác dụng cấp ẩm, làm tóc mềm mượt. Đó là nhờ dầu dừa chứa nhiều vitamin E, K và axit lauric, hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn nặng do tẩy tóc, uốn nhuộm. Kết hợp cùng thành phần tỏi và nước gừng, mặt nạ ủ tóc được củng cố khả năng làm sạch, ngăn rụng tóc.
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị 1 muỗng cà phê nước ép gừng, 3 tép tỏi đập dập và 4 muỗng cà phê dầu dừa. Nàng cũng có thể thêm vào 2 muỗng cà phê mật ong nếu muốn tóc có độ bóng, suôn mượt.
Bước 2: Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ, bạn chỉ cần trộn lẫn tất cả nguyên liệu vào một cái bát đựng.
Bước 3: Dùng tay lấy mặt nạ ủ tóc chứa gừng, dầu dừa và tỏi để bôi đều lên khắp da đầu. Lưu ý không bôi hỗn hợp lên phần thân và đuôi tóc, thay vào đó, hãy massage nhẹ nhàng vùng chân tóc.
Bước 4: Giữ nguyên mặt nạ tóc trong khoảng 30 phút, rồi gội lại với dầu gội và xả như bình thường.
Ủ tóc bằng gừng và dầu dừa, tỏi dưỡng tóc mềm mượt, sạch gàu
Cách ủ tóc bằng gừng và dầu oliu, chanh
Tác dụng: Dầu olive được các chị em yêu thích trong công thức dưỡng tóc với hiệu quả làm tóc bóng mượt. Kết hợp cùng với vitamin C trong nước chanh, da đầu được củng cố hàng rào bảo vệ, từ đó giúp sợi tóc chắc khỏe hơn. Công thức ủ tóc chứa gừng, nước chanh và dầu olive giúp nàng nuôi dưỡng mái tóc dày, óng ả.
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị 2 muỗng canh nước cốt gừng, 3 muỗng canh dầu olive và nửa muỗng cà phê nước chanh. Sau đó, hòa trộn tất cả nguyên liệu này vào bát đựng để làm mặt nạ ủ tóc.
Bước 2: Tương tự với những cách trên, nàng cũng thoa hỗn hợp lên chân tóc. Đồng thời massage da đầu trong 5 - 10 phút, vừa giúp thư giãn vừa tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất.
Bước 3: Giữ nguyên trạng thái tóc trong khoảng 30 phút, sau đó gội đầu lại cho sạch với dầu gội.
Hướng dẫn cách ủ tóc bằng gừng cùng dầu olive, nước chanh
Gội đầu thảo dược với gừng, sả và vỏ bưởi
Tác dụng: Cách nấu dầu gội thảo dược không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mái tóc, mà còn tốt cho sức khỏe tinh thần. Công thức nước gội đầu thảo dược từ gừng, vỏ bưởi và sả cũng rất được lòng phái nữ.
Trong khi vỏ bưởi có tác dụng kích thích mọc tóc, thì gừng và sả giúp làm sạch da đầu. Hơn nữa, nước gội đầu này lại có hương thơm vô cùng dễ chịu, tạo cảm giác thư giãn đầu óc.
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: Đập dập 1 củ gừng tươi và vài củ sả, thêm ít 1 vỏ bưởi rồi đun sôi trong 2 lít nước. Sau khi thấy nước sôi thì giảm nhỏ lửa đun thêm 5 phút, rồi tắt bếp.
Bước 2: Đợi nước thảo dược hạ nhiệt đến khi thấy còn ấm, thì mang đi gội đầu.
Bước 3: Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trên da đầu, vừa giúp lưu thông khí huyết, vừa để hấp thụ dưỡng chất. Với cách gội đầu thảo dược này, bạn không cần gội đầu lại với dầu gội. Bởi lẽ thành phần đã có chất kháng khuẩn tự nhiên như Gingerol trong gừng, Citral trong củ sả.
Gội đầu thảo dược bằng nước gừng, sả và vỏ bưởi thơm dịu nhẹ
Mặt nạ ủ tóc với gừng và húng quế
Tác dụng: Húng quế được mọi người biết đến là loại rau thơm cho các món ăn thường ngày. Tuy nhiên, loại rau này còn mang lại nhiều lợi ích cho làm đẹp, cụ thể là chăm sóc tóc. Húng quế có khả năng kháng khuẩn tự nhiên nên khi kết hợp với gừng sẽ phát huy hiệu quả giảm rụng tóc, trị gàu.
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: Trộn đều hỗn hợp gồm nước ép gừng tươi và nước húng quế theo tỉ lệ 1:1. Nếu thấy tóc quá bẩn thì hãy gội đầu trước với dầu gội như thông thường.
Bước 2: Dùng bông mềm thấm vào hỗn hợp ủ tóc rồi chấm đều lên da đầu. Nàng có thể kết hợp massage nhẹ nhàng vùng chân tóc, nhưng tránh thoa lên phần thân và đuôi tóc.
Bước 3: Để ủ tóc trong khoảng 30 phút cho dưỡng chất thẩm thấu sâu, rồi xả sạch tóc với nước ấm.
Cách làm mặt nạ tóc bằng gừng và húng quế giúp sạch gàu
Ủ tóc bằng nước gừng tươi và dầu mè
Tác dụng: Dầu mè chứa nhiều vitamin B, E và các khoáng chất như magie, canxi, phốt pho. Khi dùng làm mặt nạ ủ tóc, chất dinh dưỡng trong dầu mè sẽ đi vào các nang tóc, giúp tóc nhanh mọc và chắc khỏe hơn.
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: Trộn đều hỗn hợp gồm nước ép gừng tươi và dầu mè theo tỉ lệ 2:1.
Bước 2: Thoa đều mặt nạ ủ tóc từ gừng và dầu mè lên khắp chân tóc.
Bước 3: Giữ nguyên trong khoảng 40 phút rồi gội lại với dầu gội, tránh dầu thừa làm bết rít tóc..
Hướng dẫn cách dưỡng tóc bằng nước ép gừng và dầu mè
Bôi gừng và nước ép hành tây lên chân tóc
Tác dụng: Nước ép hành tây được các người đẹp “truyền tai nhau” về hiệu quả ngăn rụng tóc và đẩy nhanh quá trình mọc tóc. Đó là nhờ thành phần lưu huỳnh trong hành tây giúp kích thích sản xuất collagen. Từ đó cải thiện sức khỏe các tế bào da đầu, tăng tuần hoàn máu và giúp tóc phát triển.
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: Dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn 4 củ hành tây, sau đó ép lấy nước cốt. Thêm 1 muỗng canh nước gừng và 1 muỗng canh dầu olive vào nước ép hành tây.
Bước 2: Lấy miếng bông thấm hỗn hợp ủ tóc từ nước gừng và nước ép hành tây lên da đầu.
Bước 3: Để nguyên và đợi tế bào nang tóc hấp thụ dưỡng chất trong khoảng 30 phút. Sau cùng, nàng hãy gội lại đầu với dầu gội và xả như thông thường. Nếu cảm thấy vẫn còn mùi hành tây, nàng có thể dưỡng tóc với tinh dầu hoa oải hương hoặc tinh dầu bạc hà.
Hướng dẫn cách ủ tóc bằng gừng và nước ép hành tây
Mặt nạ ủ tóc gừng tươi và nước vo gạo
Tác dụng: Ủ tóc bằng nước vo gạo được tin rằng có thể mang lại nhiều lợi ích cho mái tóc. Vì trong nước vo gạo có chứa hoạt chất inositol, giúp tóc phát triển chắc khỏe và phục hồi hư tổn. Kết hợp với nước ép gừng tươi, da đầu sẽ được bảo vệ khỏi vi khuẩn gây nấm, gàu ngứa.
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: Lọc lấy nước vo gạo lần thứ hai để làm mặt nạ ủ tóc. Gừng để nguyên vỏ đem đi rửa sạch rồi đập dập để giữ lại tinh chất.
Bước 2: Tiếp đó, đun sôi nước vo gạo và thêm gừng đã được đập dập vào đun cùng. Ở bước này, nàng có thể cho thêm vỏ bưởi tùy ý thích để tạo hương thơm.
Bước 3: Bạn lọc lấy nước cốt, loại bỏ bã gừng và để nguội bảo quản dùng dần. Sau khi gội sạch đầu với dầu gội, nàng để ủ tóc trong khoảng 20 - 30 phút. Cuối cùng là gội lại với nước sạch để rửa trôi hỗn hợp nước vo gạo và gừng.
Hướng dẫn cách làm mặt nạ ủ tóc bằng gừng và nước vo gạo
Cách ủ tóc bằng nước gừng tươi và bơ
Tác dụng: Một trong những công thức ủ tóc được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay là sử dụng bơ. Vì loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin A và E, nhờ đó giúp tóc mượt hơn khi kết hợp với nước ép gừng.
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: Trộn đều hỗn hợp theo tỉ lệ 2:1 gồm nước ép gừng và bơ đã được nghiền hoặc xay nhuyễn.
Bước 2: Bôi đều công thức ủ tóc này lên da đầu, tránh thoa lên vùng thân và đuôi tóc.
Bước 3: Trong thời gian đợi ủ tóc khoảng 30 phút, nàng có thể massage nhẹ nhàng để dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn. Sau đó, hãy gội lại đầu với dầu gội và xả tóc như thông thường, tránh tình trạng bết dính tóc.
Cách ủ tóc bằng gừng và bơ chăm sóc tóc khỏe và mềm mượt
Giải đáp câu hỏi liên quan
Vừa rồi, Natonic đã bật mí 10 công thức mặt nạ tóc làm từ gừng và các nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc. Để hiệu quả ngừa rụng tóc bằng gừng phát huy tối đa, hãy cùng xem qua những câu hỏi dưới đây.
Cách ủ tóc bằng gừng thực hiện 1 tuần mấy lần?
Các công thức chăm sóc tóc từ nguyên liệu tự nhiên tuy rằng lành tính nhưng sẽ không tốt nếu quá lạm dụng. Cách dưỡng tóc bằng gừng tươi cũng không phải ngoại lệ, không nên sử dụng mỗi ngày. Khuyến nghị chỉ nên dùng công thức mặt nạ tóc từ gừng tối đa 2 lần/ tuần.
Nước gừng ủ tóc bảo quản được bao lâu?
Nhiều bạn thắc mắc không biết nước gừng ủ tóc có thể để được bao nhiêu ngày? Câu trả lời là lọ nước gừng đậy nắp kín trong tủ lạnh bảo quản được tới 5 ngày. Việc để mặt nạ ủ tóc trong hộp kín sẽ tránh được vi khuẩn nấm mốc xâm nhập.
Tóm lại, nếu muốn nước ủ tóc bằng gừng để được lâu ngày thì hãy xem qua lưu ý sau:
Hỗn hợp dưỡng tóc làm từ nước gừng cần được để nguội trước khi bảo quản tủ lạnh.
Tuyệt đối không bảo quản nước ủ tóc gừng tươi ở nhiệt độ phòng, vì rất nhanh hỏng.
Kích thích mọc tóc bằng gừng cần lưu ý gì?
Sau đây là một số lưu ý để cách ủ tóc bằng nước gừng tươi không gây kích ứng:
Vì nước ép gừng có tính nóng nên có thể gây ra dị ứng cho da đầu nhạy cảm. Để hạn chế rủi ro này, nàng có thể thử thoa trên một vùng da nhỏ trước để kiểm tra phản ứng.
Tuyệt đối không sử dụng nước cốt gừng nguyên chất để bôi lên chân tóc. Vì gừng chứa hoạt chất Gingerol kháng khuẩn nhưng cũng mang đặc tính nóng. Trực tiếp dùng nước gừng nguyên chất để ủ tóc có thể khiến da đầu bỏng rát.
Công thức ủ tóc bằng gừng không nên kết hợp dùng chung với vitamin B1 và B5. Vì hỗn hợp này sẽ làm khô da đầu, tạo thành các mảng gàu ngứa và khiến tóc gãy rụng.
Nếu da đầu đang bị tổn thương, có vết trầy xước thì cần cẩn thận khi áp dụng cách ủ tóc với gừng. Vì gừng có tính cay nóng, dùng liều lượng quá nhiều hoặc lạm dụng sẽ dễ gặp nguy cơ nhiễm trùng.
Sau khi gội đầu, ủ tóc với nước gừng tươi, hãy tránh dùng lược chải tóc. Vì lúc này da đầu đang dễ bị tổn thương và có thể khiến tóc rụng nhiều hơn.
Lưu ý khi áp dụng phương pháp kích thích mọc tóc bằng gừng
Combo Dầu gội Bồ kết và Kem ủ xả Tơ tằm Natonic mọc tóc dài và dày
Với các nàng sở hữu da mẫn cảm, ủ tóc bằng gừng không phải là cách phù hợp. Vì gừng có tính chất cay nóng nên da đầu có khả năng bị bỏng rát, gây kích ứng. Nếu nàng đang tìm kiếm cách ngừa rụng tóc từ nguyên liệu thiên nhiên lành tính thì hãy thử dùng Combo Dầu gội Bồ kết và Kem ủ xả Tơ tằm Natonic.
Dầu gội Bồ kết Protein Tơ Tằm Natonic giảm rụng tóc
Dầu gội Bồ kết Tơ tằm Natonic nổi bật với công dụng giảm gàu, kích thích mọc tóc và dưỡng tóc đen ánh, mềm mượt. Để hiểu rõ hơn về sản phẩm dầu gội, hãy cùng xem qua bảng thông tin sau:
Thông tin | Mô tả |
Tình trạng tóc | Thích hợp dùng cho tóc khô xơ, rụng nhiều, có dấu hiệu hư tổn như mỏng yếu, tóc chẻ ngọn. |
Thành phần đầy đủ | Cao Bồ kết Thảo mộc cô đặc bao gồm bồ kết, gừng, bưởi, sả, tràm trà, hương nhu, hương thảo, nụ đinh hương, bạc hà Nhật Bản). Và các thành phần tự nhiên khác như Protein Tơ tằm thủy phân, Glycerin thực vật, phụ gia thực phẩm tạo đặc từ đường lên men (xanthan gum), chất tạo bọt từ dầu dừa và tinh bột ngô (C2M, Decyl Glucoside), chất bảo quản có nguồn gốc từ trà xanh và dừa (EHGP) Tinh dầu Bưởi, Tinh dầu Sả chanh tạo hương thơm dịu nhẹ, giảm căng thẳng. |
Công dụng chính | Bồ kết và bưởi thúc đẩy quá trình mọc tóc con. Gừng, tràm trà, sả chanh và lá bạc hà có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, mang tới tác dụng giảm gàu. Protein Tơ tằm thủy phân giữ nguyên chất dinh dưỡng đưa vào tế bào nang tóc, từ đó giúp phục hồi tóc chuyên sâu. |
Chính thành phần cao cấp này đã giúp cho chất dinh dưỡng từ cao bồ kết thảo mộc được thẩm thấu sâu hơn. Thêm vào đó, Protein tơ tằm cũng hạn chế được nhược điểm khô tóc do bồ kết.
Dầu gội Bồ kết Tơ tằm Natonic cải thiện tóc mỏng yếu, rụng nhiều
Kem ủ xả Bơ Shea Tơ tằm Natonic kích thích mọc tóc con
Để chăm sóc mái tóc chắc khỏe thêm phần mềm mượt, nàng có thể kết hợp dùng Kem ủ xả Bơ Shea Tơ tằm. Thông tin chi tiết về sản phẩm kem xả của Natonic sẽ được bật mí trong bảng sau:
Thông tin | Mô tả |
Tình trạng tóc | Phù hợp dùng cho tình trạng tóc hư tổn nghiêm trọng như gãy rụng, xơ rối và đuôi tóc chẻ ngọn. |
Thành phần đầy đủ | Nước, bơ Shea, dầu dừa, Protein Tơ tằm, Glycerin thực vật, sáp nhũ hóa mềm mượt từ đậu nành và ngô (Cetearyl Alcohol, Polysorbate 20, Cetrimonium Chloride), chất bảo quản làm từ trà xanh và dừa (EHGP). Tinh dầu bưởi, tinh dầu hương nhu và tinh dầu chanh trúc tạo hương thơm thanh mát thoang thoảng. |
Công dụng chính | Bơ Shea (bơ hạt mỡ) thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da đầu, giúp phục hồi tóc hư tổn từ trong ra ngoài. Dầu dừa Bến Tre nguyên chất chứa hàm lượng lớn vitamin E, tăng độ ẩm cho mái tóc xơ yếu. Protein Tơ tằm có cấu trúc gần giống với Protein của tóc, nhờ đó dễ dàng vận chuyển dưỡng chất vào sâu bên trong nang tóc. Thành phần cao cấp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả, bổ sung dưỡng ẩm cho mái tóc mềm mượt. |
Sản phẩm tắm gội nhà Natonic chú trọng đến vẻ đẹp tự nhiên, khỏe từ bên trong để đẹp ra bên ngoài. Do đó, chúng tôi không sử dụng Silicone - hóa chất làm mượt tức thì nhưng lại dễ gây kích ứng.
Kem ủ xả Bơ Shea Tơ tằm Natonic phục hồi hư tổn, dưỡng tóc mượt
Vậy là bài viết đã giới thiệu đến các nàng 10 cách ủ tóc bằng gừng hiệu quả và đơn giản tại nhà. Bí quyết này được nhiều người lan truyền nhưng do gừng có tính cay nóng nên nàng cần cẩn thận kiểm tra phản ứng trước khi áp dụng.
Nếu nàng muốn nuôi dưỡng mái tóc dày và suôn mượt trong khi vẫn yên tâm về độ lành tính. Thì bộ đôi Dầu gội Bồ kết và Kem ủ xả Tơ tằm Natonic rất đáng để nàng trải nghiệm thử.
Viết bình luận
Bình luận